요로 결석 통증으로 아내 출산 고통을 이해할 것 같다. (1편) (홍천초의 미소) 10년 전의 이야기로 거슬러 회상의 시간을 가진다. 토요일 저녁밥을 잘 먹고 다큐멘터리프로를 감상하던 저녁 10시경에 아무런 예고 없이 오른쪽 등줄기가 당기기 시작한다. 아침에도 어김없이 검도장에서 몸을 뛰어 땀을 흘렸지만, 허리 디스크란 병명으로 조심스레 운.. 건강상식 2018.03.02
요가에도 호흡법이 수련과정의 핵을 이룬다!! 대자연이란 단어는 정말 위대하고 신비스러움이 많이 숨어 있다. 인간을 변화시키고 조화를 이루고 마음에 평정을 찾게 만들어 주는 공간이다. 우리는 자연이 없다면 살아 갈 수 없다는 것에 반론을 제기 하지 못할 것이다. 그래서 자연의 순리에 순응하지 않으면 멸망의 길로 걷는 것과 .. 건강상식 2012.08.02
맨발의 반란으로 건강을 찾아 갑시다! 건강의 목적은 남에게 피해를 주지 않기위한 자신만의 노력이라고 말씀드리고 싶다. 아무리 사랑하는 부부라도 한쪽이 몸을 가누지 못할 중풍에 걸려 대.소변을 일일이 받아내고 식사마져 먹어 주어 한다면 조그마한 시간이 흘러가면서 서로에게 불편함을 느끼는 시간이 될 것이다. 그런 서로에게 불.. 건강상식 2009.09.24
같이 먹으면 안되는 음식이 있어요 같이 먹으면 안되는 음식이 있어요 우리들이 먹는 음식 중에는 함께 먹었을때 인체에 해로운 음식이 있다 한마디로 음식의 궁합이 맞지 않는다는 이야기다. 음식을 먹고 탈이 난다면 오히려 먹지 않는것이 이익이 될것이다. 그러면 음식의 궁합이 서로 상반되는 같이 먹으면 특히 해로운 음식에는 어.. 건강상식 2006.06.02